التـــــــأمل

تعريف : التأمل ( Meditation ) يهتم بالعلم الخاص بأكتشاف الأنا الحقيقية (Ego) ( the realm of Higher self) وذلك عن طريق الأسترخاء التام , ثم التحرر من الجسد . والوصول بالعقل الى درجة عالية من الهدوء والسكينة .أما بتسليط الانتباه على فكرة واحدة , أو نقطة واحدة , أي توجيه الطاقة بأتجاه واحد .او افراغ العقل من سيل الافكار المتواصل . والبتدريج نصل الى حالة يكون فيها العقل في حالة (switch off ).وهي الحالة التي يفرغ فيها العقل تماما من اية فكرة .!!!!!!!



من الهدف من وراء ذلك !؟
عقل الانسان يعمل بآلية بالغة التعقيد , فهو يستقبل يوميا كم هائل من المعلومات ,وكم هائل من الافكار الناتجة عن مشاعر شتى , نتيجة اناس تقابلهم , او عن طريق قراءة جريدة او كتاب , او قراءة مجلة , عن طريق التلفزيون او الراديو ,عن حالة احباط , او حالة فشل , او حالة حزن , او حالة ابتهاج , عندما يكون الانسان على درجة عالية من الوعي والانتباه فأن هذه المعلومات وهذه الافكار تمر عبر مصفاة أو فلتر التحليل والمنطق للعقل (The filter of critical beta level ), .وتستقر في في اضخم و اكبر قرص صلب
(Hard disk )في الوجود واقصد به مستودع اللا وعي (.The subconscious data storge area ) لاكن عندما ينخفض مستوى نشاط العقل البشري او يضعف فان هذه المعلومات وهذه الافكار تصل مباشرة الى مستودع اللاوعي دون المرور بفلتر التحليل والمنطق , وتصبح جزء من تصور وفهم الانسان لذاته وأيضا فهمه للعالم ., وبما أن كم هائل من هذه المعلومات والافكار لم يخضع للتحليل كما اسلفنا , فأن الانسان يكون قد اكتسب معلومات وأفكار سلبية .ينتج عنها تصور وفهم سلبي لنفسه وللعالم . المثير في هذا الموضوع أن كثير من سلوك ومشاعر وردود الافعال عند الانسان ناتج عن مثل هذا الفهم وهذا الادراك !؟

على سبيل المثال شخص يعتقد أنه سيء الحظ أي أن فكرته عن نفسه انه سيء الحظ . مثل هذ الاعتقاد يكون قد نتج عن لحظة خوف او لحظة احباط او فهم خاطيء في فترة ما...... من فترات حياته , خصوصا مرحلة الطفولة , مثل هذا الشخص سيواجه في حياته اليومية الكثير من حالات الاحباط والفشل . بالتأكيد سيعزوها الى سوء الحظ , وسوء الطالع , لاكن الحقيقة هي أن حالات الاحباط والفشل التي يعاني منها هي ناتجة عن اعتقاده الجازم بأنه سيء الحظ (لأن الانسان نتاج تفكيره ) اي ان سوء الحظ هنا نتيجة , وليس سببا , والسبب الحقيقي بودي أن اقول ذلك مرار وتكرارا ,هو نتيجة اعتقاده الجازم بأنه سيء الحظ . هذا الشخص اذا اراد أن يقلب الطاولة ويصبح محظوظا ما عليه الا أن يعتقد جازما بأنه محظوظ .هل يستطيع أن يفعل ذلك ؟


نعم يستطيع ذلك !!!!!عن طريق تعلم فن الايحاء الذاتي .وسنأتي اليه وندخل في تفاصيله خطوة خطوة .
ايضا نستطيع ان تتخلص من كل ماهو سلبي في حياتنا من الناحية النفسية والاقتصادية , والاجتماعية .
ولكن اولا
يجب أن نتعلم تمارين التأمل ( meditation ) ونبدأ بتطبيقها .