هــــــيــــــكــــــل الــــــثــــــالــــــوث الــــــجـــهــــــنــــــمـــي
Micama! goho Pe-IAD! zodir com-selahe azodien biabe os-lon-dohe. Norezodacahisa otahila
Gigipahe; vaunid-el-cahisa ta-pu-ime qo-mos-pelehe telocahe; qui-i-inu toltoregi cahisa i cahisaji
em ozodien; dasata beregida od torezodul! Ili e-Ol balazodareji, od aala tahilanu-os netaabe:
daluga vaomesareji elonusa cape-mi-ali varoesa cala homila; cocasabe fafenu izodizodope, od
miinoagi de ginetaabe: vaunu na-na-e-el: panupire malapireji caosaji. Pilada noanu vaunalahe
balata od-vaoan. Do-o-i-ape mada: goholore, gohus, amiranu! Micama! Yehusozod ca-ca-com,
od do-o-a-inu noari micaolazoda a-ai-om. Casarameji gohia: Zodacare! Vaunigilaji! od im-ua-mar
pugo pelapeli Ananael Qo-a-an .
المواضيع الأخيرة
» جلب االحبيب في ساعة
الأربعاء سبتمبر 30, 2015 10:58 am من طرف ادم عزيز

» ادم عزيز متوجد داخل هذا المنتدي
السبت يونيو 28, 2014 12:36 am من طرف ادم عزيز

» ادم عزيز متوجد داخل هذا المنتدي
السبت يونيو 28, 2014 12:31 am من طرف ادم عزيز

» ممارسة الجني مع جميع النساء
السبت يونيو 14, 2014 3:48 pm من طرف ادم عزيز

» شيخ روحاني 00201112883493
الإثنين أبريل 14, 2014 7:32 am من طرف ادم عزيز

» هل فى نيه لنقل او غلق المنتدى؟
الإثنين أبريل 14, 2014 7:20 am من طرف ادم عزيز

» اغرب معلومات سمعتها
الإثنين أبريل 15, 2013 5:31 pm من طرف اسير الضياع

» جزيرة لـم تـطأها قـدم امرأة
الجمعة أبريل 12, 2013 6:10 pm من طرف Sam Wolf

» اسماء الله الحسنى وحسابها بالجمل وكيفية الدعاء بها
الأحد مارس 03, 2013 1:43 pm من طرف hadyelsaady

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 19 بتاريخ الأربعاء أغسطس 28, 2013 1:17 pm
تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 



الطريقة المثلى في السيطرة على أفكارك.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الطريقة المثلى في السيطرة على أفكارك.

مُساهمة من طرف ليناا في الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 11:00 pm


عادة ما يجد المرء نفسه تحت وطأة المزاج السيئ وعدم الشعور بالارتياح الناتج وبكل تأكيد عن سيل من الأفكار السلبية التي تفرض نفسها عليه بقوة ،وذلك ناتج عن الاستسلام لمثل هذه النوع من الأفكار ثم الاسترسال معها ، والحقيقة فأن التركيز المستمر والمتكرر على مثل هكذا أفكار هو الذي يمنحها القوة وبالتالي تكون مؤثرة بهذه الطريقة في مشاعرنا ومزاجنا .ومع تكرار الخضوع والاستسلام لمثل هذه الأفكار ، يصبح من الصعب التخلص منها . وهذه بعض الخطوات العلمية الفعالة تساعدك في السيطرة على الأفكار .


أتخذ قرار واعيا وجازما بالوقوف والتصدي لمثل هذه الأفكار.


في أغلب الأحيان ، يجد المرء نفسi وبشكل لا شعوري يستمتع في بعض الأفكار السلبية ، فيستسلم لها ، ثم يجد نفسه بعد ذلك ،لا يستطيع الخلاص منها ، فتخلف ورائها نوع من الشعور بالإحباط ، أو الغضب ، أو ألكراهية ..في مثل هذه الحالة ، يجب أن تتخذ قرارا واعيا وجازما ، بضرورة التصدي لمثل هذه الأفكار وقطع الطريق عليها تماما .. وهنا لابد أن أشير على أن الكثيرين لا يدركون. معنى أن يتخذ قرارا .لذلك رأيت من الضروري توضيح ذلك بمثال ..( مرة سألني شيخ في السبعين من العمر بأنه يريد أن يجري عملية جراحية وأن الطبيب قد اشترط عليه أن يقلع عن التدخين ، وأضاف الشيخ ، وانأ لا استطيع أن اقلع عن التدخين ، ثم أضاف متسائلا كيف اقلع عن التدخين ؟ سألته ...قل لي يا شيخ كم مرة كررت مثل هذا القول... ؟ فقال الشيخ لقد قلته للكثيرين ..( لا حظ عزيزي القارئ فأن هذا الشيخ لا يعرف سوى التفكير الدائم والتصريح الدائم على أنه لا يستطيع أن يقلع عن التدخين .ولقد وضحنا ذلك في موضوع الإيحاء الذاتي كيف أن هذه الأفكار والتصريح الدائم بها ينتشر في الفضاء مثل ذبذبات الراديو وبالتالي فأن هذه الأفكار سوف تستمد القوة والعون من نظيراتها من الأفكار وتعود إليه اشد وأقوى وفي هكذا حالة فأن المرء لا يتعذب في أفكاره فحسب بل يتعذب بأفكار الآخرين الذي على شاكلته ،.... حتى أن العالم وليم فالكير يقول في هذا الشأن ( أطلق أفكار كراهية وستعود إليك قطعان من الوحوش الضارية ) ونستنتج من هذا في أن الشيخ بلا أدنى شك كان يمارس الإيحاء الذاتي ولكن بطريقة سلبية جدا ). ...سألني الشيخ مرة أخرى.. كيف أقلع عن التدخين ؟؟ حينها قلت له أتعرف لماذا لا تستطيع أن تقلع عن التدخين؟؟؟ ...السبب هو أنك لحد هذه اللحظة لم تتخذ قرارا في ذلك .وكانت ردة فعل الشيخ تثير الدهشة ،إذ بدا عليه كما لو أنه قد سمع كلاما لم يألفه من قبل ، إذ غرق في حالة من الصمت والسكون وأحتاج إلى ما يقارب الخمسة عشر ثانية ، كي يتساءل مجددا ( وكأنه في حالة من حالات اختبار تداعي المعاني ) وكيف اتخذ قرار في ذلك ؟؟ قلت له أن تتخذ قرار يعني أن تجلس هادئا مسترخيا ،أو عندما تنام ثم تهمس مع نفسك بالقول .. غدا صباحا وعندما استيقظ من النوم ،سوف أقوم بإتلاف علب السكائر خاصتي ، فقد عزمت على الإقلاع عن التدخين هذا معنى أن تتخذ قررا يا شيخ )..أنتهى المثال.. وهنا أود أن أضيف شيئا مهما جدا ،هو يجب أن تدرب نفسك وتعلمها ....هو أنك عندما تريد أن تتخذ قرارا فأن أفضل طريقة هو أن تكتبه على الورق ، وأنت تقوم بذلك احرص على أن تكتبه بمنتهى الدقة والاهتمام

(أفكارك هي مفتاح سعادتك ونجاحك فاحرص على أن تجعلها ايجابية دائما)

avatar
ليناا
مشرفة عامة
مشرفة عامة

انثى

الحمل

عدد المساهمات : 164

نقاط : 384

السٌّمعَة : 0

تاريخ الميلاد : 15/04/1983

تاريخ التسجيل : 09/09/2012

العمر : 33

المزاج : ماشي الحال


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى